Для многих из нас батут — одно из самых приятных воспоминаний детства, связанное с огромной надувной конструкцией причудливой формы. Прыжки на батуте — другом, не надувном — как тренировки приносят ничуть не меньше радости и дают возможность держать свое тело в тонусе. На самом деле это не просто прыжки, а комплексы упражнений, выполняющиеся во время высоких, непрерывных ритмичных прыжков с вращениями, пируэтами, взлетами и падениями (читай — приземлениями) на всевозможные части тела: руки, ноги
Стандартная тренировка длится около часа, но если остались силы и хочется еще, можно удвоить время. Как и любая другая, она начинается с классической разминки: бега, разнообразных прыжков, упражнений на растяжку, акробатических упражнений. Разминке важно уделить особое внимание — от нее зависит продуктивность тренировки, а некачественное ее выполнение может привести к болям, вывихам и травмам: ведь несмотря на внешнюю веселость, прыжки — серьезный и травмоопасный вид спорта. За разминкой следует отработка базовых упражнений на батуте, а потом каждый получает индивидуальное задание, зависящее от уровня его подготовки. «Вас не попросят делать что-то сверхъестественное на первом занятии, но, поверьте, даже правильно прыгать прямо тоже еще нужно научиться». Заканчивается упражнение «заминкой» — легкими физическими упражнениями и растяжкой, которые позволяют одновременно укрепить и расслабить напряженные мышцы.
Производитель | Green Glade |
Дополнительные характеристики | |
---|---|
Каркас: | Оцинкованная сталь 38 мм X 1,3 мм Стойки: оцинкованная сталь: 25 мм Х 1,2 мм |
упаковка габариты см: | 126х50х25 |
Все размеры: | Диаметр: 305 см Высота: 246 см |
Max вес пользователя: | до 150 кг |
упаковка вес кг: | 42 кг |
Вес: | 40 кг. |
Материал: | Защитная сетка: ПЭ; Материал: полипропилен |
Гарантия: | 6 месяцев. |
- Цена: 20 990 руб.